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2. 香菇：菇類有「蔬菜牛排」的稱號-低熱量、低脂肪，富含膳食纖維
秋冬腳步近了 素食者養生4要點
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素食者滋補上也 要注意均衡多元，此時建議素食者掌握飲食的4大要點：
4. 補充礦物 質、維生素
而對應著四大重點，應該要怎麼吃才能真的獲得營養呢？大人的好物建議你，秋冬5大滋補好食材，這樣吃一次補足全營養！
● 東北風南下 淡水清晨19.4度入秋平地最低溫
3. 攝取適量的全穀類 與堅果
3. 銀耳：富含588mg銀耳多醣體，植物性膠質、多種維生素
1. 藜麥：有機穀類之后 – 超越牛肉的蛋白質含量，植物性蛋白最健康
1.補充優質蛋白質
4. 黑芝麻粉-天然高鈣-零膽固醇，含氨基酸與不飽和脂 肪酸
5、綜合堅果 -低溫手工烘焙，堅果媲美魚油，輕鬆攝取Omega3
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A7%8B%E5%86%AC%E8%85%B3%E6%AD%A5%E8%BF%91%E4%BA%86-%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%80%85%E9%A4%8A%E7%94%9F4%E8%A6%81%E9%BB%9E-052653719.html
商品訊息功能:
商品訊息描述: 中秋過後，涼意漸增，要儲存對抗冬季的體力，是滋補的好時機。
商品訊息簡述:
秋冬腳步近了 素食者養生4要點
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A7%8B%E5%86%AC%E8%85%B3%E6%AD%A5%E8%BF%91%E4%BA%86-%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%80%85%E9%A4%8A%E7%94%9F4%E8%A6%81%E9%BB%9E-052653719.html
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